SUMMER IS COMING...
Smoothies worden steeds populairder. Je kunt er niet meer naast kijken in de winkel, op menukaarten, in fastfoodketens en zelfs op televisie. Het mooie van de hele zaak is, dat het mogelijk is om smoothie recepten in je eigen keuken te maken!
Smoothies zijn niet alleen lekker, maar ze zijn bovendien supergezond. Eerst en vooral kies je zelf de ingrediënten in je drankje, in tegenstelling tot veel van de kunstmatige en gekleurde alternatieven die vol met bewaarmiddelen zitten.
U kunt uw eigen eigen fruit smoothie recept samenstellen en alles in de supermarkt om de hoek kopen. Een goede verscheidenheid van vruchten, groenten en andere verse ingrediënten, zal u inspireren om te experimenteren bij het maken van uw smoothies. Het maken van een smoothie is een stap in de goede richting om altijd gezond te leven in deze ik-heb-geen-tijd-wereld. Voedingsdeskundigen adviseren dat wij minstens 5 porties fruit en groenten moeten eten per dag. Wat zou de beste manier zijn om deze porties in 1 maal te verorberen? Ja, u raadt het al: een smoothie!
CRAZY BASIL
1 kiwi
4 eetlepels Mascarpone
0,4 l yogurt
4 basilicumblaadjes
(recept voor 4 personen)








